山药瘦肉粥
简单
4人份
山药营养丰富-搭配瘦肉煮粥.养胃健脾.男女老少都适合。
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食材清单
其他
- 100g瘦肉
- 1小勺料酒
- 1小勺生抽
- 1小勺生粉
- 1小勺鸡精
- 1杯大米
- 1根(约250g)山药
- 适量油.
蔬菜类
- 少许生姜
调味料
- 1小勺白糖
- 少许盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
