发面油条

简单 4人份

想吃油条最好自己做,没啥难度,是人人都会操作的,就像包子馒头之前都要经过发酵,只要面团发酵到位,炸好的油条想不蓬松都难,而且自己做的油条相比外面卖的健康多了,首先是用料放心,炸油不会反复使用。但油条属于高热量食物,最好少吃,不经常吃对身体也不会造成什么影响。自己感觉这种方法简单易上手。 200克面粉用量不少哈,适合三至四人食用,剩下的油条第二天也不会变软或塌,只是没有酥脆口感,可以配上蔬菜汤,味道不错的。 有些细节请看小贴士!

发面油条
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食材清单

其他
  • 130克高筋粉
  • 2.5克酵母
  • 2克小苏打
  • 60克温水
  • 70克普通面粉
  • 75克温牛奶
  • 适量食用油
调味料
  • 2克糖
  • 3克盐

营养成分

热量

578.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

293.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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