鲫鱼白玉豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3段葱
- 1块豆腐
- 适量油
- 适量海鲜菇
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼去鳞去脏清理干净，油煎两面（大火高温），盛出备用！
2
清水烧开，放入煎好的鱼，倒两勺料酒，加入葱姜，烧开再大火煮5分钟，之后中小火10分钟！
3
汤呈现白色后，加入海鲜菇，煮3分钟，之后加入切块豆腐，煮5分钟，加盐调味后盛出！
4
简直不能再完美了，哈哈～
