桃胶银耳养颜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10颗红枣
- 半朵银耳
- 随意兰州甜百合，建宁莲子
- 随意桂圆干，枸杞，芋圆
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶浸泡10小时以上，去除杂质清洗干净。
2
鲜银耳半朵，干银耳也行，提前泡发。
3
桃胶，银耳放入炖盅，加水，设置时间三小时。
4
还有一小时的时候加入莲子，或者红枣。
5
最后三分钟加入鲜百合。
6
加入枸杞，桂圆干。
7
加入事先煮好的芋圆。
8
紫薯芋圆，南瓜芋圆，番薯芋圆，颜色艳丽好看😊。
9
养颜汤喝起来，美美哒٩(๑ơలơ)۶♡。
