中餐厅2之蛋白干贝炒饭
简单
4人份
这是中餐厅的第一道菜——炒饭
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食材清单
其他
- 一碗米饭
- 两个鸡蛋
- 适量干贝丝
- 适量甜豌豆
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜豌豆焯水两分钟，沥干，鸡蛋敲入碗里打成蛋液，锅里倒油倒入鸡蛋液炒
2
加入一碗米饭
3
加入甜豌豆继续翻炒
4
加入适量干贝丝，再继续翻炒片刻后即可