半生酮抹茶意式脆饼
简单
4人份
这个脆饼其实就是快手面包的干脆版 加入了玉米粉和椰蓉来代替粉类 口感比较粗旷 但是很香 属于越吃越好吃的那种 非常简单快手 慢慢的就可以逐步戒掉外面的充满糖分的不健康饼干和零食 脆脆的口感也可以满足想吃零食的咀嚼感
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食材清单
其他
- 100g玉米粉
- 100克牛奶
- 30克椰蓉
- 5克抹茶
- 70克全麦粉
- 一大勺蜂蜜
- 自己选择量葡萄干
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合所有干性材料
2
用刮刀搅拌均匀
3
加入牛奶 比较准确的做法是慢慢倒 面团需要比较干和硬
4
面团成型的状态 可以加入坚果和果干 用擀面杖擀成长方形厚度2厘米 放入烤箱175度20分钟左右
5
出炉放凉后切成小段
6
再次放入烤箱 160度两面各烤8分钟
7
放凉装在玻璃瓶 可以室温保存两三天
