烤红薯（烤箱/陶瓷砂锅）
简单
4人份
姐姐送的红心番薯，甜而软，适合烤着吃。
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食材清单
其他
- 6个红薯
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大小相同的黄心红薯6个，洗净
2
放入陶瓷砂锅中
3
盖上盖子，烤箱上下火200度，烤1小时，半小时的时候把番薯调换位置。
4
一小时后才取出番薯，排在烤网上继续烤20分钟。用筷子能轻松穿透就熟了，否则调换位置继续烤。因为番薯大小不同，烤的时间也不同。
