排骨板栗羊肚菌汤～滋补养生
简单
4人份
想喝汤的时候 来一碗 幸福满满～
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食材清单
其他
- 10颗板栗
- 300克排骨
- 4朵羊肚菌
- 4颗红枣
- 适量枸杞
蔬菜类
- 1块生姜
- 3根小葱
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水（水煮开后加入适量盐、生姜、料酒，然后放入排骨，去血水后，排骨捞出，用凉水冲一下）
2
羊肚菌泡发备用
3
板栗🌰拨好备用，也可以买去皮的，更省事会！
4
配料准备，生姜拍一下就好！
5
主料放入锅中
6
加入清水，再把配料加入！
7
电饭锅调到煲汤模式！美美等待喝汤吧！另外，亲测，不着急喝的话可以电饭锅煲汤模式按两遍，汤更香醇！中间可以把小葱捞出来，省的煮太软烂锅里～
