宝宝辅食（胡萝卜苹果饼）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个苹果
- 一个鸡蛋
- 一根胡萝卜
- 适量面粉
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备苹果一个，胡萝卜一根
2
切块蒸熟（有人问能不能直接用生的，蒸熟后苹果不氧化不会变黑，口感更甜。）
3
放入果语料理机，喜欢吃颗粒的用大孔，细腻一点的用中孔或者小孔，
4
搅成苹果胡萝卜泥
5
加入适量面粉（不用加水，蒸熟的胡萝卜和苹果都有水分的，面粉酌量加入搅拌）
6
一个鸡蛋，不用加调味料，成品很香甜的（鸡蛋过敏的宝宝可以不用放鸡蛋。成品会更软一些）
7
中小火，平底锅摊小饼（最好用平底不粘锅，锅底刷点油，用勺子舀面糊倒入锅中，等待定型后再翻面，我用硅胶刮刀翻面，很容易，也不会弄烂）
8
两面煎熟即可
