生酮各种馅料的青团子
简单
4人份
笔记。
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食材清单
其他
- 260克凉水
- 260克开水
- 40洋车前子粉
- 60克椰子面粉
- 见单独菜谱猪油五仁
- 馅料
调味品
- 糖或盐
谷物
- 面皮
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，椰面粉和洋车混合，加凉水260克。
2
2，盐或糖，加入开水260g中后，倒入1。
3
3，静置20分钟。
4
4，用拳头压揉，再静置20分钟。
5
5，擀面杖沾点水，擀皮。
6
6，猪油五仁馅料压扁，包住咸蛋黄。
7
（猪油五仁馅料链接：）
8
7，面皮包住馅料，大概拢一下。放在保鲜膜上，拧紧，团子自然就收口了。
9
其他馅料，会再来补充。
10
这是五仁咸蛋黄。
