白灼菜心

简单 4人份
白灼菜心
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食材清单

其他
  • 250克菜心
  • 4瓣蒜
  • 半个小米辣
  • 少许生抽
  • 少许蚝油
蔬菜类
  • 3片姜
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

721.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

489.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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