玉米西红柿炖排骨
简单
4人份
男女搭配 煲汤不累
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2根玉米
- 500克排骨
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西红柿玉米准备好
2
西红柿玉米洗净 剁块
3
排骨冷水下锅炖 加入香料
4
排骨炖半小时左右 下入一半西红柿炖
5
20分钟后下入玉米和剩余西红柿继续炖
6
起锅之前加盐即可出锅
