菠萝炒饭
简单
4人份
又到了吃菠萝的季节，菠萝炒饭当然少不了咯~
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食材清单
其他
- 15克玉米粒
- 15克虾仁
- 15克青豆
- 1个菠萝
- 1份米饭
- 1勺鸡精
- 1瓣大蒜
- 2克胡椒粉
- 5克食用油
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
