鱼肉鸡蛋洋葱饼
简单
4人份
给儿子做的👦，借用的图片
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2块鱼肉片
- 少量白胡椒粉
- 少量鸡精
- 适量水
- 适量淀粉
- 适量面粉
- 适量香油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼肉用微波炉解冻，最好变白，弄碎放碗中
2
打入鸡蛋，切碎的洋葱，放入适量淀粉和面粉，放盐、白胡椒粉、香油、鸡精拌匀至稍粘稠，锅中放油煎即可。
