海鲜杂蔬豆腐汤
简单
4人份
煮一锅喝一天
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食材清单
其他
- 300g嫩豆腐
- 一勺半韩国黄豆酱
- 几根韩国年糕
- 大量韩国泡菜
- 海苔
- 素百页
- 西兰花
- 金针菇
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 培根肉
蔬菜
- 胡萝卜丁
蔬菜类
- 青菜
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有蔬菜切丁，下水焯一遍
2
加半锅水大火煮蔬菜，加半勺盐
3
煮软了就放虾仁素百页
4
最后放豆腐和培根肉
5
加韩国酱，泡菜，煮一会儿
6
放海苔，出锅~
