猕猴桃柠檬草莓奶昔
简单
4人份
今天休班。早间送了孩子上学，刚刚采摘回来的草莓和购买的猕猴桃加入柠檬和蜂蜜，制作的奶昔，味道天然无添加
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食材清单
乳制品
- 克牛奶100
其他
- 1勺蜂蜜
- 2片鲜柠檬
- 个草莓30
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草莓使用面粉浸泡洗干净，去除后面果蒂备用
2
猕猴桃去皮
