牛蒡沙拉
简单
4人份
牛蒡食物纤维丰富，饱感持久，鸡里脊肉非常低脂，调料也是无油的，非常适合减肥时期食用哦～而且味道也不错
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食材清单
其他
- 1大勺蜂蜜
- 2-4条鸡里脊肉（软骨里面那条肉）
- 3大勺醋
- 一大勺芝麻
- 半个洋葱（最好新洋葱）
- 半根牛蒡
- 少量胡萝卜
- 调料
- 适量水菜或生菜
调味品
- 2大勺酱油
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
