柠檬鸡排
简单
4人份
鸡胸肉：低脂肪、低碳水、高蛋白，减脂增肌少不了它。 今天来个鸡胸肉新做法新吃法——柠檬鸡排。 表皮酥脆，肉质细嫩多汁；柠檬的清香，酸甜的口感，保证吃完还想吃😍
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个鸡蛋
- 3勺生粉
- 少许白醋
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少量盐
- 适量糖
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
