【祛湿】粉葛赤小豆煲猪骨
简单
4人份
喉咙疼痒有奇效。 在家抗疫情， 最怕是生病， 各式汤汤水水要轮流着煲来调和身体， 粉葛：生津、对外感发热头疼、润喉消痒、清积热 赤小豆：祛湿、消炎
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食材清单
其他
- 250克猪骨
- 2斤粉葛
- 30克赤小豆
- 三分之一个陈皮
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨过水洗干净
2
陈皮泡发刮囊
3
全部食材进锅煲1个半小时，出锅
