香蕉饼烤面包丁
简单
4人份
这是自创的一款早餐，也不是很复杂，做给妹妹吃的
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一根香蕉
- 一片面包
- 一片马苏里奶酪
- 适量沙拉酱 番茄酱
- 适量火腿
- 适量牛奶
- 适量面粉
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将火腿和奶酪片切丁，鸡蛋打散
2
混入面粉，用温牛奶调成糊糊
3
面包片切丁，放微波炉两分钟烤成脆脆的
4
平底锅抹少许油，倒入糊糊，小火煎
5
将香蕉切成片，嵌入糊糊中，等底部可以脱落时翻面再煎熟
6
一面刷上沙拉酱，撒上面包丁，再淋上番茄酱就可以出锅啦
