桃胶雪梨桂花糖水
简单
4人份
回了一趟家乡去爬山，山上有一大片桃树林，刚好遇上桃胶分泌很旺盛的时候，很多人都在摘桃胶。听说桃胶有抗皱嫩肤的功效，我家人也凑热闹摘了一瓶。回家煲雪梨或者煲木瓜，都是很简单上手又很养颜美肤的糖水菜品~
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食材清单
其他
- 1/5条红糖块
- 15g桃胶
- 1个雪梨
- 少许桂花
蔬菜类
- 3-4片生姜
调味品
- 5-6颗冰糖
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶要提前一天冷水泡。用量是5g/人。
2
红糖买了外面成条成块的那种。
3
图片用量仅为拍照用，实际用量请参照用料表。
4
烧开大锅里的水，除了桂花，其他材料全部一起隔水炖。
5
炖半小时就可以了。
6
桂花在快要炖好的时候才下。
7
一碗热腾清甜的桃胶雪梨糖水就做好啦~~
8
这次忘了放桂花，要是加上桂花就更好看也更香更好喝了~
