“圣诞树”//小麦草/坚果/燕麦
简单
4人份
双十二买了4.5kg的两大袋传统燕麦片 还有大豆发酵的纯素酸奶，就一直想做个格兰诺拉麦片。 家里一袋小麦草青汁粉放了有些时日了，寻思着做一个青绿麦片也不错，也挺喜欢小麦草清新的味道的。 而且烤麦片真的太简单了，拌一拌烤制，很适合年底忙到打转的日子。 里头我加了两种坚果：杏仁片和开心果，最后吃起来的味道很妙很香；小麦草的味道不明显，只是淡淡的清香；还放了一些亚麻籽粉补充优质脂肪酸； 最后摆个🎄圣诞树造型，可可粉拌酸奶作树桩，绿色枝叶，香蕉星星，椰丝落雪..白色酸奶背景就权当个雪地，也蛮有意思。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g传统燕麦片
- 20g亚麻籽粉
- 20g小麦草青汁粉
- 20g葡萄籽油
- 40g开心果
- 40g杏仁片
- 50g蜂蜜
- 材料一
- 材料二
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热150摄氏度
2
称量材料1，并混合均匀
3
倒入材料二（蜂蜜和油），混合均匀，尽量使每一片都能被湿性材料包裹。
4
如果蜂蜜放在冰箱里流动性较差，可以放入小锅中，小火加热，不断搅拌，很快就能达到很好的流动性
5
烤盘铺油纸，把混合好的材料平铺在烤盘上，尽量不要有堆叠重合。 菜谱中的用量应该正好铺一层。
6
150摄氏度20分钟左右，期间拿出搅拌一下
7
烤制完成，放凉即可享用
8
150g大豆酸奶，舀两勺出来与一小勺可可粉混合
9
用可可酸奶在白酸奶上画出喜欢的形状，
10
铺上烤麦片。
11
用香蕉片切出五角星⭐️放在“树顶”
12
可以撒一些奇亚籽，椰丝，即制作完成。
