懒人减肥蔬菜汤——玉米生菜胡萝卜香菇虾仁汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 4-5个香菇
- 半根玉米
- 适量生抽
- 适量鸡精
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 3片生菜
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把玉米胡萝卜香菇放入锅里煮五六分钟
2
再加入虾仁（超市速冻的）、盐、鸡精、生抽，等沸腾后加入生菜、稍微煮一两分钟即可。
3
不仅方便快捷，还很低卡低热量，里面的蔬菜可以根据自己的爱好调整啦。
