胡萝卜素馅锅贴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 面粉
- 食用油
- 香油
- 鸡蛋
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先和面，醒面的同时将胡萝卜叉成丝。
2
炒鸡蛋成碎屑状，留备用
3
锅里放油，小火，放入胡萝卜丝慢慢炒软，倒入鸡蛋，加入香油和盐拌匀
4
包大馅饺子。
5
将饺子摆入平底锅，要留足缝隙，倒入水，刚刚漠过饺子底部就好，淋入少量食用油，防止粘锅。
6
待水沸耗的差不多没有的时候，淋入食用油，淋入平时炒菜的量，待最后饺子煎出黑底出锅即好
