冬日暖物一锅出（冬阴功荞麦面）
简单
4人份
锅物底料真是偷懒好帮手，还是清理冰箱的利器。喜欢啥料都可以，非常方便。 用料随意，按自己的分量来。
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食材清单
其他
- 随意冻豆腐
- 随意番茄
- 随意荞麦面
- 随意迷你彩椒
海鲜
- 随意虾仁
菌菇类
- 随意金针菇
- 随意香菇
蔬菜
- 随意娃娃菜
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬阴功锅物底料➕水➕冻豆腐，先煮几分钟。
2
其他辅料和荞麦面一起下锅煮。（我家喜欢菜煮稍久一点的口感）煮到面软就可以出锅了。
