家常小炒 莴笋虾仁
简单
4人份
非常好吃的炒菜 营养健康都有了
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食材清单
其他
- 1根莴笋
- 2瓣蒜
- 适量料酒
- 适量油
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴笋去皮切条，虾仁洗净备用（我一般会焯水 炒的时候更快）
2
姜蒜爆香
3
加入虾仁翻炒爆香
4
加入莴笋翻炒均匀 ，进行调味！
5
出锅装盘
