微波炉快速荷包蛋
简单
4人份
摘自家有妙招（截图自用） 侵删
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量热水
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
保鲜盒里到热水
2
鸡蛋尽量贴在水面上打。
3
盖好盖子。（一定，有了盖子容器温度才会更高）
4
高火1分钟。
5
高火1分钟。
