蟹味菇娃娃菜
简单
4人份
娃娃菜其帮薄甜嫩，营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高；富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒豆腐泡
- 15克油
- 15克生抽
- 3 克盐
- 3粒蒜
海鲜
- 半盒蟹味菇
蔬菜类
- 半颗娃娃菜
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
安装搅拌钩，加入油和蒜以2分/120度/速度L爆香。
2
放入所有食材和盐以6分/105度/速度L烹炒，中间可以设置5秒/速度2颠锅。
3
结束后即可享用。
