快手早餐之超健康的香烤吐司布丁
简单
4人份
家里有很多吐司吃腻了，那就可以试着换一种吃法哟，超简单快手又健康的早餐了解一下吧！
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1片芝士
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
调味料
- 5克白砂糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选择自己喜欢的吐司切块，我用的是全麦吐司，也可以选择更香浓的吐司口感更佳。
2
将吐司放入烤碗中，可以在碗底抹一层黄油（懒得抹也完全OK）将鸡蛋、牛奶、白砂糖倒入碗中。
3
将鸡蛋牛奶混合均匀，倒入烤碗中。
4
撒上葡萄干（其他你喜欢的果干也都OK）和芝士。
5
烤箱200度烤25min，香味浓郁的烤吐司布丁就出炉啦！
6
菜谱是两人份，一人食食材减半即可
