山药磨牙饼干
简单
4人份
第一次建菜谱，因为宝宝五个月了，抓到什么都吃，还不如做点饼干让他咬着玩，这款无糖无鸡蛋很适合小宝宝
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食材清单
其他
- 15橄榄油
- 200山药
- 200面粉
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药切小块上锅蒸15分钟，捣成泥状
2
把所有东西混合，揉成面团，山药比较黏，可适当增加面粉
3
揉好的面团室温下醒30分钟
4
擀面杖擀成
5
5厘米厚的薄饼，用刀划成细条扭成圆圈
6
180度预热烤箱，150度烤25分钟，表面微黄即可，烤好的饼干很硬。我的烤箱太小，所以低温烤的时间比较长，大家可以视烤箱大小调整温度和时间
