小熊洗澡咖喱饭
简单
4人份
喜欢咖喱饭！配上卡通造型更喜欢啦！ 本方子为如图示两份-三份左右。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个苹果
- 2根胡萝卜
- 半盒（三小块）百梦多咖喱块
- 少许装饰用火腿肠，紫菜，黑芝麻等
- 适量煮熟的米饭
- 适量花生油
肉类
- 50g牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，胡萝卜，土豆洗净削皮，切成小块。苹果切小块单独放在一个碗里。
2
牛肉切成约2cmx5cm，厚约3mm的片。
3
锅里加油烧热，放入苹果块翻炒至全部变色熟透。
4
加入其他蔬菜继续翻炒。待土豆熟透过心之后，加入牛肉炒熟。
5
加水漫过所有食材，大火煮10-15分钟。
6
加入咖喱块，继续熬煮至粘稠，食材变软。关火。
7
带上一次性手套或者隔保鲜膜捏好饭团，放在碗里面。
8
*一份小熊饭团解构：
9
❶头和身体：两个大圆球，直径约6-8cm
10
❷嘴：一个小圆饼，直径约2cm，厚度约1cm
11
❸耳朵：两个直径约2cm的半圆
12
❹手臂：圆柱体，直径约2cm，长度约6、7cm
13
煮熟的米饭捏成团状，放在碗里。用火腿肠装饰小熊的耳朵、脸蛋、蝴蝶结🎀。黑芝麻（或紫菜）做眼睛鼻子和嘴巴。加入熬煮好的咖喱即可。