不输给牛肉的猪肉汉堡肉饼
简单
4人份
本来想用来做猪肉脯的肉，犯懒不想做了，干脆加了洋葱做肉饼，可是我的肉饼重来没煎成功过，决定用烤箱试试，一试居然成功了，省事不会糊，味道和成品不要太棒，男票说比洋快餐的汉堡好吃多了^ _ ^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1斤腰梅肉（猪肉）
- 适量玉米淀粉
- 适量现磨黑胡椒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量蚝油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把绞好的里脊肉、鸡蛋所有的调料放到盆里，用筷子使劲搅匀；封保鲜膜放进冰箱腌制半天。
2
洋葱切成小碎粒，尽量小些，但是不要剁太碎，出水就不好吃了！把腌好的肉糜拿出，放进洋葱粒，用手往一个方向拌匀，把肉分成4份做成肉饼（搓肉饼时尽量用手把汁水挤出，一定要把肉压紧成团，不然肉会散开）
3
放进上下200度的烤箱中烤20分钟取出，清理干净烤盘后，换另一面继续烤15分钟，在反面烤10分钟，一定要把肉饼烤干，不然吃起起来就和蒸肉饼差不多了！！！（时间根据个人烤箱而定）
