家常揪片子汤饭
简单
4人份
这两天胃不舒服，想吃点清淡的。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 200克面剂
- 4瓣蒜
- 50克平菇
- 5颗小白菜
- 半个土豆
- 半个青萝卜
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 2根香菜
- 半根葱
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部切丁备用
2
油冒烟关火下肉
3
放入调料翻炒出香味再开火
4
翻炒
5
翻炒均匀放生抽老抽，再翻炒均匀下蘑菇
6
蘑菇上色倒水，水开关小火开始下面，
7
小白菜变软再关火
8
关火后放香菜，搅拌均匀出锅
9
完成