♥️ 【菠菜肉松卷】
简单
4人份
爱上宝宝手工辅食制作 推荐月龄：10m+ 预防宝宝便秘很有好处哟
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克菠菜
- 20克面粉
- 5克黑芝麻
- 少许牛肉酥
- 少许芝麻酱
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材
2
菠菜焯水榨汁
3
菠菜汁加入鸡蛋：面粉、黑芝麻
4
搅拌均匀
5
面糊成酸奶状
6
把面糊倒入锅中，摊成小饼状
7
小火烙熟
8
卷起小饼，两头沾上芝麻酱和牛肉酥即可
9
成品
