番茄豆角拌面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一个青椒
- 适量挂面
蔬菜类
- 少许葱
豆制品
- 若干豆角
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先是要把面条煮熟，捞进冰水冰着。
2
把番茄放进刚才煮面的热水里烫一分钟，拿出来放凉水里冰一下，撕去皮，把番茄切成小块，番茄可多加一个
3
切葱和青椒
4
切豆角
5
锅里加少许油，油热，放入葱，翻炒几下，放入青椒，然后放入番茄，翻炒至番茄出水，加入豆角炒，豆角抄熟之后就可以出关火了。
6
最后把面条从冰水捞出放入锅中和炒好的豆角搅拌一下，出锅。
