快手早餐🥣消耗吐司边（牛奶鸡蛋吐司杯子蛋糕🍰）苹果螃蟹🦀️
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个苹果
- 2个鸡蛋
- 三小勺面粉
- 适量吐司（或剩下的吐司边）
- 随意坚果
- 随意芒果
调味品
- 随意白糖
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剩下一些吐司边，打算消耗掉，加两个鸡蛋和适量牛奶
2
吐司切丁
3
鸡蛋➕面粉➕白糖➕牛奶，搅拌均匀
4
倒入吐司丁中（鸡蛋液可以过滤一下细腻一点）
5
摆上坚果和芒果，烤箱180度20分钟左右
6
烤的时候切个螃蟹🦀️苹果
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美好的一天又开始了😋
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没想到芒果放上去味道挺不错👍
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坚果的味道香香的
10
吃起来像蛋糕，所以叫它杯子蛋糕🧁
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😋