蛋包饭
简单
4人份
方子参考了《LIFE家庭味》
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食材清单
其他
- 1/2个青椒
- 200克里脊肉
- 2个番茄
- 300克煮的比较干的饭
- 4个鸡蛋
- 适量白胡椒粉
- 适量色拉油
- 适量黄油
肉类
- 2大勺牛奶
蔬菜
- 1/4颗洋葱
调味品
- 3大勺番茄酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
