清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 一小捆灯心草
- 五颗红枣
肉类
- 一个猪心
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把猪心切开洗净
2
切片或者切块
3
灯心草，红枣枸杞备好
4
因为是自己养的猪的猪心，不用焯水，材料直接放进去（要是市场买的就焯水一边洗净在放材料进去）
5
倒入凉水
6
没有炖盅直接用盆隔水蒸，蒸两小时左右即可
7
蒸一小时左右开盖放盐，调味，在继续蒸一小时，蒸的时候怕水蒸气进入汤可以那个盖盖住汤盆
