干烧南瓜

简单 4人份

不知什么时候开始,南瓜也成了我家常备的物资之一,时不时就要从菜场或超市扛一个回来!大概是因为南瓜实在是一种很不错的食物,且不说南瓜丰富的营养价值,就凭它让人开胃的颜色和多元化的口味,就让我们爱不释口了! 南瓜既可以当主食吃,也可以做成点心或零食来吃。我拿南瓜煮过粥,煮过饭,也烧过甜的和咸的汤,还拿南瓜做过饼。南瓜甚至还可以用来做蛋糕和饼干这些西点!这几天家里还剩下半个南瓜,再不吃就要坏了,所以就想着要把它消灭掉。我还没有用南瓜做过菜,于是就想了这道干烧南瓜。这个菜做法很简单,但味道却非常的好,至少是我家人喜欢的!趁热吃,真的是香味扑鼻! 只要注意三个要点,做出的干烧南瓜就一定很好吃。第一就是煎的部分,南瓜丁可以切大一些,也不能太薄,这样煎的时候不容易碎,也可以煎的久一些。要煎到南瓜外面都结一层焦皮,这样最后吃起来就是外焦里酥的口感! 还有就是烧汁的调配和使用,烧汁可以根据口感调,我做的就是偏甜一些的口感,但这里面的醋一定不能省,加了少许醋烧出来的南瓜非常的香。不过醋只是增香,不能加太多,否则就有酸味了。烧汁也一定要收干,使其厚厚的包裹在南瓜上,这样才够味,好吃!也才有干烧的感觉! 最后出锅撒的葱花也是功不可没,一定要多撒些,葱香和酱香混合在一起的味道,真的是美妙极了!

干烧南瓜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 南瓜
  • 生抽
  • 老抽
调味料

营养成分

热量

294.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

2.0 克

15.0 克

427.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

红烧南瓜土豆
红烧南瓜土豆
查看详情
无油版糖醋排骨
无油版糖醋排骨
查看详情
【南风私房菜】快手葱烤肉
【南风私房菜】快手葱烤肉
查看详情
无油糖醋小排
无油糖醋小排
查看详情