红豆山药排骨汤
简单
4人份
汤味浓郁，补血养颜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一斤排骨
- 一根山药
- 三颗红枣
- 二两红豆
- 少许枸杞
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨入锅，加水煮沸后捞出，再次将排骨放入锅中，加足量水（煲汤过程中水会蒸发，所以水要一次性放够），开大火开始煲汤
2
山药去皮洗净切成长条状备用，其他食材洗净备用
3
排骨汤煮沸后加入红豆，待再次煮沸后改为小火慢慢炖
4
小火炖半个小时后加入山药，再继续炖半个小时后加入红枣枸杞党参，最后再炖十五分钟加盐调味并关火，香喷喷的汤就完成了