鲜虾西红柿炒面
简单
4人份
油是用纯正花生油 再用虾头炸出虾油炒面超级香
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个面
- 适量油
- 适量蚝油
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 适量姜蒜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾洗净，去头备用，虾身去虾壳去虾肠
2
面用水泡软备用
3
热油，放虾头，炸出虾油
4
虾头捞出，放姜葱末爆炒出香味，放入虾仁，西红柿丁，过一会再放入面翻炒，最后放入盐，酱油，蚝油（可有可无）翻炒即可
