玉竹党参猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1片柠檬干
- 2斤猪骨
- 2根胡萝卜
- 3根党参
- 5颗大枣
- 一小把玉竹
- 适量水
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨洗净
2
冷水下锅，汆去血水
3
再次洗干净
4
准备配料，党参：补气血 玉竹：滋阴 大枣：养血 枸杞：补肾 姜 柠檬干 盐：调味
5
所有的食材倒入锅中
6
加入清水，大火烧开，
7
转小火炖1小时
8
出锅了，根据自己的口味加入适量盐
