不加香料的【山药玉米大骨汤】
简单
4人份
平时我就有炖汤的习惯，这次的大骨汤真的是我做过最成功的，而且超级简单！！！喝完整个人都清爽了哈哈哈！一点都不油腻！我要连续喝三天！还有这个汤没有加任何香料也非常好喝。炖出汤汁的本来味道～
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食材清单
其他
- 1块大葱白
- 1根山药
- 1根玉米
- 3颗红枣
- 400g排骨
- 适量料酒
蔬菜类
- 5片生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️排骨洗净冷水下锅、放姜3片、料酒适量、水开后焯水两分钟再捞出洗净。 2⃣️把玉米切段、山药去皮切段。 3⃣️把排骨、玉米、山药、大葱、剩余的两片姜、红枣一起放入锅中，加水末过食材。 4⃣️电饭锅煲汤键煮2小时
2
5⃣️出锅前半小时加盐调味，鲜香的汤就做好啦。
3
快来喝汤呀～
