止咳润肺萝卜雪梨汤
简单
4人份
冬季特别爱干咳，萝卜和雪梨都可以止咳，酸酸甜甜的味道刚刚好。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 200克萝卜
- 随自己口味取量柠檬
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备材料，我这里加了杨桃，不加也可以的，不爱萝卜味的亲亲可以少放一些。苹果主要是用来调甜味的。
2
将苹果、梨、萝卜切成块(我一般不削皮，介意的亲亲可以削皮)，加入约4倍食材的水。大火煮开后15分钟放杨桃，转小火煮20分钟，再放柠檬煮20分钟，出锅。喜欢甜味的省略柠檬。
3
全天然止咳汤就可以啦，水果也可以吃，汤也美味。
