土豆肉片窝蛋饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1杯大米
- 2个土豆
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 随意青菜
调味品
- 少许盐糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮，切块
2
肉片用胡椒粉腌制十分钟，和土豆块下锅翻炒至闻到香气，加少许水盖上盖子炆制十五分钟
3
煎滑蛋
4
成了
