菠萝咕咾肉（鸡胸肉）
简单
4人份
鸡胸肉和猪里脊都可以做。 番茄酱我一直用的亨氏，味道正。其他番茄酱没吃过，但不同品牌番茄酱味道不同，因此对菜品的味道应该多多少少都会有些影响，可以根据自己的口味用糖醋盐自行调节。
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食材清单
其他
- 1/2个菠萝
- 1/2勺淀粉（调汁）
- 1/2勺老抽
- 1勺蚝油
- 1小勺花椒面
- 2勺料酒
- 3-4勺淀粉
- 3勺生抽
- 3大勺番茄酱（亨氏）
- 3瓣大蒜
- 5勺陈醋
肉类
- 500克鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 2勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
