盐味日式炒面

简单 4人份

日本很多地方都有具有一方特色的炒面。炒面作为家乡料理的独特魅力近年来引起了人们的关注。很多游客甚至专程到炒面出名的地方去一饱口福。 有些店家的炒面几十年口味如一,甚至成为了某个城镇的招牌,也有些地区为了搞活经济,推出了新款炒面。地方政府甚至将提供炒面的店家写进了旅游观光地图中。人们还可以买到用来制作当地炒面的成套材料等,作为旅行的纪念。 根据面的粗细、配菜的种类、调味料等的不同,每个地方的炒面都有各不相同的特色。用来调味的佐料也多种多样,除了日式辣酱油、盐以外,还有酱油、味噌、咖喱、番茄酱等等。当地的特产海鲜,蔬菜等具有地方特色的食材也可以用来做炒面的配菜。 炒面之所以会让游客趋之若鹜,有以下几个理由。首先炒面是深受日本人欢迎的料理,其次,炒面的价格比较适中,再者,只要肯下功夫,炒面可以不断翻新,烹制出各种口味。日本人对食物的好奇心正是炒面受到热捧的原因所在。 由于家里刚好没有炒面专用面,所以用方便面来替代,其口感一点都不逊色。

盐味日式炒面
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食材清单

其他
  • #材料(2人份)
  • 1.5包(每包重约80g)方便面
  • 1/4根(15g)大葱
  • 4只(带壳重60g)带壳无头虾
  • 75g卷心菜
  • 75g绿豆芽
  • 少许胡椒粉
  • 适量食用油
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

613.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

826.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将绿豆芽冲洗干净,把卷心菜切成3厘米见方的片,再把大葱切成4厘米长的丝。把虾洗净后去壳,用牙签挑出虾的泥肠,再用刀面把虾压扁,切成1厘米宽的虾段;

2

将方便面煮熟,倒入漏网沥水;

3

在平底锅里加少许油,加热后,放入虾段,开中火炒,等虾变成红色后取出待用;

4

在平底锅里加入1/2大匙油,开中火把葱丝、卷心菜、豆芽放在一起炒,等蔬菜软熟,卷心菜呈透明状之后,暂时关上火,加入面,再点火,一边将面打散一边炒;

5

稍微撒些盐,略多放些胡椒,将虾段倒入,快速翻炒。(这张照片是辣酱油日式炒面)

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