十分钟快手早餐～香葱鸡蛋软饼！老少皆宜
简单
4人份
多年的生活习惯，我们家很少在外面吃早餐，每天早起一会儿，自己在家摊饼的同时煮个白水蛋，电饭煲提前预约煮好的粥，一顿热乎的饭就做好了，简单快捷，干净营养又卫生
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量十三香
- 适量面粉
- 适量黑芝麻
蔬菜
- 两颗香葱
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋香葱加水搅拌均匀，然后边搅拌边加面粉，搅拌成稀面糊糊无颗粒即可，最后加入盐十三香黑芝麻调味
2
电饼铛加热，不需要放油，直接倒入面糊
3
用刮板摊均匀
4
等面糊凝固后刷油，煎30-45秒左右
5
翻面，刷油
6
煎上色
7
又软又薄的鸡蛋软饼就做好了
8
配料可自己调换，放红萝卜丝，西葫芦丝，香菜等都可以
9
我这个配比一共煎了8张饼，人少的话一个鸡蛋就可以
