花胶花旗参虎乳排骨汤
简单
4人份
冬天多进补，来年开春打老虎🐯
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食材清单
其他
- 10克花旗参
- 10克虎乳
- 12粒桂圆
- 15克枸杞
- 250克排骨
- 30克花胶
- 6颗红枣
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐所有食材，桂圆肉和花旗参片忘拍照了😛
2
1.鱼胶切条，清水洗一下，然后加冷水浸泡2-3小时。
3
2.排骨汆一遍，去血水，洗干净。
4
3.排骨，花胶，虎乳，花旗参，桂圆一起放入砂锅（炖锅）中，加冷水至9分满。
5
4.大火煮开后转小火，炖1小时后加入红枣，炖2小时后加入枸杞，再煮10分钟。
6
电炖锅的话炖3小时。
7
超级无敌好喝汤出炉啦，每一口都是心动的感觉啦😊
