爆浆鸡排
简单
4人份
为了小木头，减肥阶段也要以身试菜，待你回国，还你一个美丽的爆浆大鸡排。
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食材清单
其他
- 料酒
- 淀粉
- 生抽
- 芝士
- 面包糠
- 鸡蛋
- 黑胡椒
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 姜片
调味料
- 椒盐
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
